Рекомендации врача-нутрициолога Щиголевой Ларисы Николаевны

Приветствую Вас, друзья! Само понятие «ЗДОРОВЬЕ «у каждого своё.

Многие считают, что, если ничего не болит, значит «Я — здоров». И неважно, что после работы сил хватает только на диван, телевизор и компьютер … А утром невозможно себя взбодрить без пары чашечек кофе… Съедает скука и апатия, ничего не хочется от сегодняшнего дня и вообще от жизни… эмоции не поддаются контролю, но причем тут здоровье… я ведь здоров, у меня ничего не болит «…Нет сил на общение с близкими, нет сил на книгу, нет сил на творчество, хобби и так далее. Во всем виновата погода, политика или сосед…

А на самом деле, это дефицит энергии организме вследствие недостатка биологически-активных веществ (БАВ) и избытка токсинов.
Современные продукты питания несут для нашего организма много консервантов, красителей, ароматизаторов (и т.д.). Применение бытовой химии, вдыхание выхлопных газов также влияет на наше состояние. Содержание же БАВ- в дефиците! Организм человека до поры до времени работает на своих ресурсах. Потом наступает «возраст», все погрешности в здоровье списываются на него. Кто сказал, что пожилой человек должен быть больным? А ведь многие после 45 — уже «старики» и несут этот «больной» возраст как флаг.

Итак, что необходимо для Энергии?

• Во-первых, Адекватная физическая и умеренная нагрузка
• Во-вторых, чистая вода в достаточном количестве, желательно структурированная и щелочная
• Отказ от вредных привычек
• Далее, сбалансированное питание для всех клеток организма, а не только для желудка, то есть коррекция рациона питания биологически-активными веществами, то есть БАВ или БАД (биологически активными добавками к питанию)
• А также выработка позитивного мышления…

Поговорим о коррекции питания.


Вы уже прошли аналитический тест? Расскажу вам, как расшифровать результаты


1. Все системы организма должны получить оценку «отлично». В этом случае вам нужно лишь устранять дефициты нутриентов, то есть принимать БАД -профилактически. По вопросам профилактики можно следовать рекомендациями для практически здоровых людей.

2. Если какая-либо система получила оценку «хорошо», значит у вас уже есть вопросы, которые требуют профилактического оздоровления. Необходимо провести детоксикацию и восстановление организма.

3. При удовлетворительной оценке требуется «срочный ремонт» системы и организма в целом. То есть вам обязательно нужно пройти все этапы оздоровления по Базовой программе

4. Неудовлетворительная оценка по результатам теста говорит о болезни — явной или вялотекущей. Здесь требуется участие опытного нутрициолога и помощь в составлении индивидуальной программы оздоровления. Также, возможно, потребуется дополнительное обследование и врачебный осмотр.
Если же у вас «букет болезней», необходимо прослушать лекции по основам нутрициологии, по своим проблемам на ресурсе компании — https://naturessunshine.ru/business/for-partners/nsp-webinars/ и потихоньку, ниточка за ниточкой, разматывать клубок ваших заболеваний, конечно, на первом этапе, с помощью врача-нутрициолога или грамотного нутрициолога со стажем работы.

Важно понимать, что полноценное лечение обострений и острых заболеваний без коррекции питания Нутрицевтиками, то есть биологически-активными добавками, в настоящее время, практически невозможно.

1-ый этап — это Детоксикация, или очищение, организма
Второй — это этап восстановления. Здесь мы устраняем дефициты нутриентов и биоэлементов, или, другими словами, проводим «запитку» организма.
Третий этап — профилактика, или коррекция питания для практически здоровых людей. Для лиц с хроническими проблемами -можно использовать продукты из программ, либо программы полностью, составленные научными консультантами компании: naturessunshine.ru/catalog/programs/



Рассмотрим все этапы оздоровления подробнее.

Давайте будем разбираться, как подобрать продукты для себя.
Еще раз хочу подчеркнуть, что Базовая программа ориентирована на здоровых и практически здоровых людей. Что понимается под словами «практически здоров»? Это значит, что у человека могут быть хронические проблемы, но они находятся в стадии стойкой ремиссии. Или это человек, который часто болеет простудными заболеваниями, но в настоящее время чувствует себя здоровым.

Постарайтесь выполнять правила по питанию, прописанные в программе, и постепенно доводите количество выпиваемой воды до вашей необходимой нормы.
Итак, читаем программу и выбираем по одному продукту из каждого пункта первого месяца.
1. Для начала выбираем из первого пункта продукт для детоксикации, внимательно почивав о каждом в Каталоге. Желательно сочетать 2 продукта из перечисленных. Например, Хлорофилл — по четным дням, а Коралловый кальций — по нечётным. Или Хлорофилл — утром и в течение дня, а Е-чай- на ночь (2−3 капсулы). Если вы выбрали для себя Сок Нони, то в течение дня очень хорошо пить воду с добавлением Кораллового кальция.

2. Переходим ко второму пункту. Параллельно с выбранными продуктами по детоксикации подбирайте для себя дозировку Нейче-лакса или Каскары так, чтобы достичь кашицеобразного стула в течение 10−14 дней. Если же у Вас изначально жидкий стул, эти продукты применять не следует. В случае диареи — стул жидкий, водянистый, более 2-х раз в сутки, необходим прием ферментов: Фуд-энзайм или Протеазы-плюс — по 1−2 капсулы с каждым приемом пищи.

3. С 3−4го дня программы — выбираем антисептик. Использовать можно один-два продукта из пункта 4 или один — из пункта 3 и второй из пункта 4. Ваш внутренний «доктор» выберет для вас продукт лучше всякого врача.
ВНИМАНИЕ! О длительности приёма антисептика вам также «скажет» ваш организм. Если на фоне первой недели приёма антисептика, у вас не наступило обострение каких-либо хронических проблем, на коже не появилось сыпи, то вам достаточно 1−1,5 месячного приема для приема.
Примечание: У некоторых условно «здоровых» людей на фоне приёма антисептика возникает сыпь на коже лица или тела. Это говорит только о том, что у человека очень загрязненный кишечник. Почему? Дело в том, что под воздействием продукта-антисептика в кишечнике гибнет патогенная микробная флора, токсины всасываются в кровь, и далее реагирует кожа или другой «слабый» орган. У некоторых людей по этой же причине может возникнуть обострение хронических проблем, либо впервые появятся какие-либо симптомы, например, боли в животе, кашель и другие. Хорошо это или плохо? Очень хорошо! Потому что от хронических болезней можно избавиться только через обострение.
Что сделать в таком случае? Во-первых, не пугаемся!
Уменьшаем дозировку продуктов в 2 раза, увеличиваем количество выпиваемой воды с Хлорофиллом или Коралловым кальцием, следим за стулом. Через несколько дней вы сможете продолжить очищение в прежней дозировке, однако, вам потребуется продлить прием антисептика до 6мес и возможно более.
В крайне редких случаях требуется дополнительное клиническое обследование и медикаментозная терапия.

Что вы должны ощутить к концу первого месяца очищения? Лёгкость! Вы почувствуете, что стали выполнять больше работы без усталости. Ваше настроение заметно улучшится.
Если такого эффекта нет, вам необходимо и во второй месяц продолжать прием продуктов первого месяца и обязательно использовать сочетание двух антисептиков.

1. Засев микрофлоры, наслоив приём Бифидофилус-флора-форс в последние 2−3 дня приёма антисептика. Если вы приняли решение принимать какой-либо антисептик длительно, флору можно засевать параллельно. Продолжительность приёма флоры — от 1,5 месяцев до 6 месяцев. Всё зависит от состояния кишечника и наличия обострений.
Напомню, что около 80% клеток иммунной системы находится в кишечнике. Здоровая флора — это первый барьер от проникновения микробов и токсинов. Чем крепче этот барьер, тем меньше идет нагрузка на иммунные клетки и тем выше иммунитет организма в целом.
2. Реабилитацию (или очищение) печени. Выбираем любой продукт из списка. Главное, что вы должны знать, перед очисткой печени, это нет ли у Вас камней в желчном пузыре. Если есть, то желчегонные продукты вам использовать не стоит. Выбираем Молочный чертополох, или Буплерум, или Лецитин.
3. С третьего месяца мы присоединяем продукт для «очищения» бронхов, крови и лимфы. Выбирайте или Красный клевер или Лимфатик дренаж. Почки хорошо «очищает» Хлорофилл. Поэтому, если вы не употребляли его в первые два месяца, то присоедините. При отсутствии Хлорофилла можно заменить его на Люцерну: 1−2капс запивать теплой водой и принмать за 20−30мин до еды.

Со второго или третьего месяца необходимо провести:

На 2-ом этапе мы поддерживаем чистоту нашего организма, укрепляем наш иммунитет. Можно подобрать себе самостоятельно продукцию по аналитическому тесту.
Или использовать алгоритм для поддержания организма для здоровых людей.

Меня часто спрашивают, нужны ли перерывы в приёме биодобавок.
Мое мнение такое. Можно делать перерывы в приеме БАД по выходным и праздникам, в отпуске. Нежелательно совмещать прием БАД даже со слабыми алкогольными напитками.

Отдельно хочу сказать пару слов о Коррекции питания для больных с аутоиммунными заболеваниями, такими, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, Системная склеродермия и др.
Иммунная система организма таких больных убивает свои собственные клетки – мишени.
Как врач-ревматолог в прошлом, рекомендую таким людям проводить коррекцию по отдельной программе, которая дает реальные результаты и которую вы также найдете в материалах этого сайта